Flex bar vibratie en diepe spier training
Flex bar vibratie en diepe spier training
Op voorraad
Tijdelijk gratis verzending op het gehele assortiment!
Op werkdagen voor 14:00 besteld, dezelfde dag verzonden!
Kan beschikbaarheid voor afhalen niet laden
De flexi blade bar is een fiberglass staaf die door een heen en weergaande beweging in oscillatie wordt gebracht. Door de vibratie van de staaf worden diverse spiergroepen in het lichaam geactiveerd. Het betreft een combinatie van kracht, conditie, evenwicht en coordinatie waarbij ook dieperliggende spieren worden ingeschakeld.
De flex bar is geschikt voor iedereen van beginners tot ervaren sporters en zorgt voor het gebruik en training van spieren die met "gewone" oefeningen moeilijk te bereiken zijn.
De bar is 150cm lang, gemaakt van glasvezel met twee rubberen gewichten aan de uiteindes en in het midden een comfortabele handgreep die met 1 of beide handen vastgepakt kan worden. Door te werken met trillingen is dit minder belastend voor de gewrichten dan klassieke training.
Technische informatie
Technische informatie
- Verpakking: 152x5x4cm
- Gewicht: 700gram
Onze ervaring
Onze ervaring
Bij de eerste keer gebruik verbaasde het mij dat ondanks het lage gewicht met een goede inspanning binnen een minuut al verzuring begon op te treden. Je voelt dat je tijdens de oefening, om te compenseren voor de eigen beweging van de bar, enorm veel verschillende spieren gebruikt.
Aangezien variatie en verschillende manieren van belasting effectief zijn voor spiergroei gebruik ik deze regelmatig tussen de verschillende trainingen door. In combinatie met een blessure die ik laatst had heb ik deze ook meer gebruikt aangezien ik hiermee de pijnlijke plek niet voelde die tijdens de gewone krachttraining wel pijnlijk was.
Share
