Ondanks dat het een zeer geïsoleerde oefening hoort te zijn was voor mij de ervaring dat de bicep curls een van de vermoeiendste oefeningen was. Om te voorkomen dat mijn ellebogen gingen bewegen had ik mijn hele lichaam aangespannen en ging een groot deel van mijn energie daarheen in plaats van naar de juiste uitvoering van de oefening.
In de sportschool is er meestal wel apparatuur beschikbaar om de biceps geisoleerd te trainen maar thuis was ik nog aan het puzzelen. Voor mij is de bicep blaster daarmee een uitkomst aangezien ik de rest van mijn lichaam meer kan ontspannen en mij beter kan focussen op de biceps.
Het nadeel was dat ik hierdoor er achter kwam dat ik toch ergens in de oefening bleek te sjoemelen en het aantal herhalingen dat ik geïsoleerd kon doen toch wat minder was dan wat ik dacht te kunnen.
